Beleza · Verão

Verão : Cuidados com a Pele e Corpo

tumblr_lo34gove6t1qe7ck5o1_500_largeImagem : Tumblr

Aloha,

Oi Gente?! Tudo bem? espero que sim….em muitas regiões do brasil esta fazendo muito calor não é  verdade? , inclusive aqui onde eu moro, Armação dos Búzios. Pensando nisso resolvi fazer um post sobre isso, quando está muito calor, nós sempre quemos ir a praia, curtir a piscina com os parentes, amigos e etc, sendo assim muitas pessoas esquecem da importância de se cuidar e se hidratar corretamente enquanto se esta exposto ao sol.

Vamos as quatro dicas de mim pra vocês. Confere ai 😀

  • Use sempre protetor solar – Muitas pessoas quando vão a praia esquecem de levar o essencial que é o filtro solar,  algo extremamente importante para a prevenção de queimaduras pela exposição excessiva ao sol, doenças de pele, e uma série de outros fatores que podem acarretar outros problemas futuros na pele. Lembrando que devemos sempre retocar o protetor solar,depois que saímos da água, também antes de sair de casa também devemos passar o protetor, e quando chegamos seja a praia, a piscina ou a qualquer outro lugar. *Obs; O uso do protetor solar não esta vinculado apenas a praia, mas também como um uso diário.
  • Use Chapéu & Guarda Sol – Além do protetor solar como eu disse acima, outra coisa muito importante para se usar na praia são o gurda sol e o chapéu, indispensável para uma maior proteção contra o sol. confira o post que eu fiz com dois tipos de chapéus, clicando aqui.


  • Esteja sempre hidratado – Nossa família, os médicos…sempre recomendam que bebamos muita água para manter o corpo hidratado, imagine no verão?  é quando o nosso corpo precisa ser hidratado constantemente, então não devemos nos esquecer de tomar bastante líquido enquanto estivermos na praia, seja água ou água de coco, o importante é que permaneçamos hidratados.
  • Alimente-se bem – Ter uma boa alimentação é muito importante para o bom funcionamento do corpo por isso, opte por comidas mais saudáveis como frutas, saladas, pra não ocorrer uma má digestão quando for nadar!

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Então é isso gente, espero que vocês gostem, comenta ai o que achou! 😀

Sabrina | Blog Você Antenada###

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4 comentários em “Verão : Cuidados com a Pele e Corpo

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